Hvem snakker du med?

Jeg heter Runa, er barnevernspedagog og sertifisert coach innen holistisk, traumebevisst terapi. Tidligere har jeg studert psykologi og HR og høsten 2024 begynner jeg på en master i familieterapi og relasjonelt arbeid.

Gjennom å jobbe med mennesker i forskjellige prosjekter og ulike kulturer, har jeg lært hvor mange sannheter som finnes om det å være menneske og samtidig hvor like vi er når det kommer til grunnelggende behov og mekanismer.

Jeg har jobbet med ungdom i institusjon og barneverntjeneste, konfliktmegling, engelskundervisning i Asia og surfecamper med fokus på å lære om og å overvinne frykt.

Jeg synes mennesker er noe av det mest spennende som finnes og opplever at jeg bare blir enda mer glad i folk når de velger å vise hele seg, også de delene som kjennes vonde og sårbare.

Jeg har personlig erfaring med utbrenthet og Long Covid og har kjent på kroppen hvordan det er når alle parameterne for hvem du er og hva som er et godt liv blir endret. Når hvile blir viktigere enn å produsere og når alt du trodde at gjorde deg til deg, blir borte. Familie og venner har ofte vanskelig for å forstå hva du går gjennom og jeg hadde selv stor nytte av en samtaleterapeut gjennom tiden jeg var syk.

Min viktigste lærdom er at det er forskjell på tanker og følelser og at de ofte konkurrerer mot hverandre. At vi lager oss forsvarsmekanismer og overlevelsesstrategier gjennom livet, og glemmer å kjenne etter hva som egentlig er sant. Og at tingene vi gjør som kan føles dumme og skamfulle, nesten alltid kan forklares med at en del av oss prøver å beskytte oss mot noe. Vi er bare mennesker, vi trenger å bli likt, å høre til, men også å stole på og ta oss selv på alvor. Overlevelsesinstinktene våre kan drive oss til å gjøre de merkeligste ting for å oppnå dette.